Mieux gérer sa grossesse gémellaire!

Excellente nouvelle, vous allez avoir des jumeaux. Félicitations ! Être enceinte de deux bébés en même temps peut représenter beaucoup de travail, mais la récompense est passionnante. Lorsque vous découvrirez que vous attendez plus d’un enfant, vous penserez peut-être que vous devez changer radicalement votre façon de penser à la grossesse. Ce n’est souvent pas le cas. Sur https://avecjadot.fr/vetements-sudation-pour-maigrir/ vous trouverez tous les conseils et astuces sur le sujet mais en attendant, il est important de comprendre que tous les comportements sains que vous adopteriez au cours d’une grossesse normale pour rester heureuse et en bonne santé sonnent encore vrai dans le cas d’une gestation multiple.

Vous avez sans doute entendu l’expression manger pour deux. Lors d’une grossesse unique, vous n’avez besoin que de 300 calories supplémentaires par jour pour avoir un bébé en bonne santé. Ce n’est certainement pas manger pour deux. Une prise de poids précoce est très utile car elle peut avoir un impact sur le poids des bébés à la naissance, même ceux qui arrivent tôt. Une prise de poids inférieure au nombre de kilos recommandé pendant une grossesse gémellaire est associée à un taux plus élevé d’accouchement prématuré et de faible poids à la naissance. Il s’agit là de lignes directrices, mais l’essentiel est de manger tant que vous le pouvez.

Être enceinte est fatiguant, être enceinte de multiples l’est encore plus. Au début, il vous est recommandé de mettre en place une période de repos tous les jours. Prenez l’habitude de prendre quelques minutes pour vous allonger et être tranquille. C’est le moment idéal pour faire le décompte des coups de pied du fœtus ou pour rester allongé et ne rien faire. Et une fois que vous avez pris l’habitude, avant de penser que vous en avez besoin, c’est normal au moment où vous le faites.

Les soins aux bébés sont essentiellement les mêmes pour les jumeaux. De nombreuses mamans s’inquiètent sur la façon de gérer les jumeaux. Alors pour votre sérénité, pensez à vous constituer un système de soutien durant cette période pour vous sentir moins seule et dépassée car vous en aurez bien besoin.